In un contesto come quello in cui viviamo, fatto di velocità a mille e impegni continui, mangiare equilibrato è diventato difficile. Soprattutto se, come me, il pranzo lo fai fuori casa. Nel lontano 2018 mi sono imbattuta per caso nei video di Lisa, Downshiftology, e grazie a lei sono venuta a conoscenza di questo metodo …
